Vienas iš svarbiausių Vidinio Rango elementų yra mikrodvikovos. Jos, kartais susikuria ir įžeidimų pagalba. Seminarų metu, mokomės kaip apsiginti ir kaip pačiam pradėti mikrodvikovą.
Jeigu aplinkiniai pajus įžeidimų ar kitokio „patikros testo“ pagalba, kad negali Jumis manipuliuoti, pagarba ir tavo vertė išaugs.
Mikrodvikovų pastebėjimas ir mokėjimas nuo jų apsiginti yra labai svarbus šiuolaikinėje visuomenėje.
Jų metu keičiamasi atvira ir paslėpta informacija, lemiančia mikrodvikovos rezultatą. Pasitaiko, kad mikrodvikovos dalyvis nesuvokia, kad dalyvauja, o tiki, kad nuoširdžiai bendrauja. O jei ir suvokia, tai jau būna per vėlu.

Vidinis Rangas – Mikrodvikovos from Vidinis Rangas on Vimeo

Video reportaže akivaizdžiai galite pastebėti, kiek žalos gali padaryti nesugebėjimas apsiginti mikrodvikovose.
Mikrodvikovos metu socialiniu lygmeniu vykstantys procesai neatitinka to, kas vyksta psichologiniu lygmeniu (visada yra paslėpta informacija). Mikrodvikovos metu gaunama tam tikra nauda: tiek psichologinė, tiek ir socialinė. Pradedantis mikrodvikovą asmuo yra toks asmuo, kuris visokiais būdais ieško partnerio silpnybių, kad pasinaudodamas jomis galėtų pasiekti savo tikslų.
Atsikertant į provokaciją, reikia atkreipti dėmesį koks lygmuo yra vedantis.

Mikrodvikovų apsigynimo ir davimo modelius sukūriau, remdamasi amerikiečių psichologo ir psichoterapeuto Eric Berne sukurta originalia teorija, pavadinta transakcine analize. Pradžiai supažindinsiu su šio autoriaus teorija, o vėliau pratęsiu mikrodvikovų tematiką.

E. Berne teigimu, kiekvienai asmenybei būdingos trys Aš būsenos – Vaiko, Tėvo ir Suaugusiojo. Kitaip tariant, tai tarsi trys skirtingi bendravimo lygiai, tarsi trys socialinės pozicijos, vieną iš kurių mes pasirenkame konkrečioje bendravimo situacijoje. Beje, bendravimo procese pozicijos gali nesunkiai keisti viena kitą, nors yra nemažai ir tokių žmonių, kurių elgesiui būdingiausia viena kuri nors pozicija. Dabar smulkiau aptarsime minėtas vidines pozicijas.
Tėvo poziciją (nuostatas, elgesį) paprastai mes perimame iš savo tėvų. Bendraudami iš Tėvo pozicijos mes kalbame autoritariškai, kategoriškai, esame linkę kitus dogmatiškai vertinti ir kaltinti, mėgstame ironizuoti, nurodinėti ir drausti, pretenduojame būti teisuoliais. Antra vertus, bendraudami iš šios pozicijos mes būname užjaučiantys ir besirūpinantys, linkę paskatinti ir apginti, palaikyti, paguosti ir patarti. Taigi Tėvo pozicija gali būti dvejopa: kritiškas Tėvas arba besirūpinantis Tėvas. Kai mes veikiame, jaučiame, mąstome taip, kaip tai darė mūsų tėvai, mes esame Tėvo būsenoje. Pateiksime keletą šiai pozicijai būdingų frazių pavyzdžių: “Tu privalai”, “Šito tau negalima”, “Kiek tau kartoti vieną ir tą patį”, “Nenukabink nosies”, “Vargšelis”, “Lauke šalta, apsirenk” ir t.t.
Suaugusiojo pozicija nepriklauso nuo asmenybės amžiaus. Ji paremta mūsų patirtimi, turima informacija, sąmoningais sprendimais. Šioje būsenoje, anot E. Berne, veikiama įvertinant realybę, savo galimybes ir racionaliai išskaičiuojant. Bendraudami iš Suaugusiojo pozicijos, mes būname dalykiški, objektyvūs, dėmesingi, sugebame išklausyti kitą. Priimdami sprendimus, remiamės ne nuostatomis, stereotipais, emocijomis ar nuotaikomis, o faktais, jų lyginimu. Sakiniai formuluojami be emocijų, konkrečiai jiems būdinga argumentacija, užduodami atviro tipo klausimai. Tai kelios šiai pozicijai būdingų frazių: “Jei palygintume su..”; “Aš galvoju, kad…”; “Jei ir toliau taip lis lietus, atostogas teks atidėti” ir pan.
Vaiko pozicija savyje slepia tą mažą mergaitę ar tą mažą berniuką, kuriais mes buvome vaikystėje. Ši asmenybės pozicija gali būti labai įvairi, kadangi ir vaikai būna labai skirtingi. Bendraudami iš laisvo, natūralaus Vaiko pozicijos mes nesirūpiname dėl aplinkinių reakcijos, spontaniški, smalsūs, žaismingi, nelogiški, tačiau kartu gali reikštis agresyvumas, nepaklusnumas, nekantrumas, egoizmas. Jei mumyse prabunda prisitaikantis Vaikas, mes jaučiame gėdą ir kaltę, galvojame apie pasekmes, trokštame pagyrimo. Jei bendraujame iš “mažojo profesoriaus” Vaiko pozicijos, būname intuityvūs, kūrybingi, originalūs, be to, sugebantys manipuliuoti kitais: mes žinome, kada reikia verkti, norint ką nors pasiekti, kada – būti ramiems ir pan.
Teorijos autorius nurodo, kad svarbu ne tik tai, iš kurios vidinės pozicijos mes kalbame, bet ir tai, į kurią pašnekovo poziciją mes vieną ar kitą frazę adresuojame. Į Tėvo poziciją mes nukreipiame tas frazes, kuriomis lyg ir sutinkame, kad viskas būtų vertinama kritiškai, kuriomis parodome savo nuolankumą, arba atvirkščiai – parodome nepasitenkinimą mums siunčiamais pamokymais. Į Suaugusiojo poziciją siunčiami tie pranešimai, kuriais mes norime gauti informacijos ar pasitarti. Kreipimasis į Vaiko poziciją paprastai būna susijęs su jausmais, emocijomis.
E. Berne taip pat išskiria transakcijų tipus: papildančios transakcijos (jei į pranešimą, pasiųstą iš tam tikros vidinės Aš pozicijos, asmenybė sulaukia norimos reakcijos iš kitos asmenybės tam tikros Aš pozicijos. Pvz:. du žmonės gali bendrauti kaip Tėvas – Tėvas, kai aptarinėja savo vaikų studentišką gyvenimą; kaip Suaugęs – Suaugęs, kai sprendžia kokią nors problemą; kaip Vaikas – Vaikas, kai kartu linksminasi), susikertančios transakcijos – atsiranda tada, kai į siunčiamą pranešimą atsakoma netikėta arba nepageidaujama reakcija. Susikertančios transakcijos gali vesti į konfliktą. Pvz:.

V:                    Kada grįši iš darbo ?

R:                    Tu visada nori apie mane viską žinoti.

Paprastos transakcijos metu atsakymas turėtu būti – grįšiu iškart po darbo, 18 valandą. Šiuo atveju, stimulas susieja kaip Suaugusįjį – Suaugusįjį, o atsakyta, kaip Vaikas – Tėvas.



Video reportaže, stimulas susieja kaip Suaugusįjį – Suaugusįjį, o atsakyta, kaip Tėvas-Vaikas .

V:                    Gal žinot ar mano žmona kambary ?

R:                    Geras vyras visada žino, kur jo žmona.

Vidinis Rangas – Susikertanti transakcija from Vidinis Rangas on Vimeo

Kitame video pastebėkite, kaip reguoja veikėjas(vadovas) panašioje situacijoje.

Mikrodvikovomis vadiname paprastąsias ir dažniausiai slaptąsias transakcijas (trikampės ir dvigubos), kurių pagalba dalyvauja nebe dvi, o daugiau – trys ar keturios partnerių būsenos. Tuomet bendravimas darosi daug sudėtingesnis nei paprastose transakcijose, kur stimulas susilaukia natūralios reakcijos. Socialiniame kontekste, esant dviguboms slaptoms transakcijoms, veikia vienos būsenos, o psichologiniame jau kitos. Tokio pobūdžio transakcijas labai dažnai galima pastebėti flirto žaidimuose.

Vidinis Rangas – Dvigubos transakcijos from Vidinis Rangas on Vimeo

Naudojant dvigubą slaptą transakciją socialiniu lygmeniu tai Suaugusiųjų pokalbis apie raketas, tačiau psichologiniu lygmeniu tai Vaikų pokalbis apie sekso žaidimus.

Tie, kas nori panaudoti mikrodvikovas savo mintis formuluoja ir pateikia kaip Suaugusysis Suaugusiam, tačiau visa tai įvelka į tokias išraiškos formas, kad tarsi netyčia iššaukia partnerio reakciją kitomis būsenomis, kurios taip pat gali neiškilti į išorę, o tik slaptai padiktuoti, kaip Suaugusiam reikėtų reaguoti.

Ateina klientas į restoraną dėl staliuko rezervavimo. Restorano administratorius prieina prie Jūsų ir sako:

Administratorius(V): Staliukas Jums pone bus per brangus. Čia renkasi tik solidi publika.
Klientas(r): Gal galime susitarti, iki kada reikia sumokėti avansą?

Čia buvo panaudota slapta trikampė transakcija. SLAPTA informacija buvo nukreipta į KLIENTO vaiko būsena, tikslu gauti suaugusiojo atsakymą įtakotą vaiko ego būsenos. Transakcija gavosi papildančioji, nes KLIENTO atsakymas, įtakotas sužadintos vaiko būsenos, buvo kaip Suaugusiojo teigiamas atsakymas.

Socialiniu atžvilgiu vyko dialogas tarp SUAGUSIOJO ir SUAGUSIOJO. KLIENTAS tada turėjo atsakyti: Ne jums spręsti, parodykite, prašau, kitas patalpas”. O šiuo atveju užgauta vaiko būsena atsakė: “Aš jam parodysiu, kad esu solidus ir aš”

Vidinis Rangas – Įžeidimai from Vidinis Rangas on Vimeo

Šitoje Video ištraukoje yra panaudota mikrodvikova, kuri susideda iš trikampės slaptos transakcijos.

Veikėjas: Gal kolos?[00:15]
Respondentas: Dėkui, gal vyno.

Socialiai tai mandagus Suaugusiojo-Suaugusiojo pasiūlymas išgerti, tačiau psichologiniu lygmeniu tai vaikų pokalbis, kuris iš jų yra vyriškesnis. Respondentas būtų pralaimėjęs, jeigu būtų susinervinęs, o jis išliko ramus ir mandagus.

Tada Respondentas netik kad nepaveiktas vaiko ego būsenos, atsako kaip Suaugęs: „Dėkui, gal vyno“ ir tuo pačiu būdu puola Veikėją:
Veikėjas: Skotai, galiu pasiskolinti akinius? [01:07]
Respondentas: Taip (paduoda akinius)
Veikėjas: Juokauju, man tik 25 metai, jų dar nereikia.

Taip atstatyta pusiausvyra vertės atžvilgiu.

Andrius Litvinas
www.vidinisrangas.lt